日の出駅・田町・浜松町エリアのトレーニングジム「Muscle Park」【港区】

Linear Row

リニアロー

メーカー：DELTA FITNESS JAPAN

都内でも珍しいMuscle Parkの目玉マシン。胸を安定させながら背中の厚みを狙いやすいマシン。初心者の方にも比較的使いやすい1台。

初心者向け★★★★☆

Bench Smith Shoulder & Incline

ベンチスミス ショルダー＆インクライン

メーカー：DELTA × FORWARD

都内でも珍しい、2WAY仕様の目玉マシン。1台でインクラインプレスとショルダープレスができ、胸上部と肩を効率よく鍛えられます。

初心者向け★★★★☆

Decline Chest Press

デクラインチェストプレス

メーカー：Gymleco

胸の下部をしっかり狙いやすく、安定した軌道で押せるマシン。高重量トレーニングはもちろん、胸を丁寧に追い込みたい方にもおすすめです。

初心者向け★★★★☆

Deadlift Platform

デッドリフトプラットフォーム

メーカー：Muscle Park

Muscle Parkこだわりの設備。ロゴ入りで空間の存在感もあり、デッドリフトをはじめとした高重量トレーニングを気持ちよく行えるエリアです。

初心者向け★★★☆☆

Bench Press

ベンチプレス

メーカー：BULL

競技志向の本格ベンチプレス台を中心に、プレート環境までしっかり整えたMuscle Parkこだわりのエリア。高重量トレーニングはもちろん、フォームを丁寧に作り込みたい方にもおすすめです。

初心者向け★★★☆☆

Hack Squat

ハックスクワット

メーカー：Nautilus

太もも・お尻を中心に下半身を高強度で追い込める、脚トレの主力マシン。

初心者向け★★★☆☆

T-Bar Row

Tバーロウ

メーカー：DELTA FITNESS JAPAN

背中の厚みをしっかり狙える定番マシン。広背筋から僧帽筋まで鍛えやすく、背中を本格的に強化したい方におすすめです。

初心者向け★★★☆☆

Adjustable Bench

アジャスタブルベンチ

メーカー：DELTA × FORWARD

ダンベルトレーニングの幅を広げられる必須アイテム。現在3台ご用意しております。

初心者向け★★★★★

Dumbbell Area

ダンベルエリア

メーカー：IVANKO

1〜50kgまで細かい重量調整がしやすく、全身のトレーニングに対応。幅広いレベルのトレーニングに使いやすいエリアです。

初心者向け★★★★★

Sissy Squat

シシースクワット

メーカー：Muscle Park

太ももの前側を集中的に狙いやすい、空中でスクワットするような感覚のユニークな器具。

初心者向け★★★☆☆

Lat Pulldown

ラットプルダウン

メーカー：DELTA FITNESS JAPAN

背中の広がりを狙いやすい定番マシン。広背筋をしっかり鍛えたい方や、逆三角形の背中を目指したい方におすすめです。

初心者向け★★★★☆

Preacher Curl

プリーチャーカール

メーカー：MAXPUMP

上腕二頭筋を集中的に狙いやすく、反動を使いにくいぶん丁寧に効かせやすい腕トレ定番の器具です。

初心者向け★★★★☆

Smith Machine

スミスマシン

メーカー：DELTA FITNESS JAPAN

軌道が安定しやすく、ベンチプレスやスクワット、ヒップスラストなど幅広い種目に対応できる万能マシン。初心者の方にも扱いやすく、フォーム練習から高重量トレーニングまで使いやすい1台です。

初心者向け★★★★★

Abduction・Adduction

アブダクション・アダクション

メーカー：BULL

中臀筋やお尻まわりをしっかり狙いやすく、ヒップラインを整えたい方にもおすすめのマシン。

初心者向け★★★★★

Cable Machine

ケーブルマシン

メーカー：FORWARD

アタッチメントを使い分けることで、胸・背中・肩・腕など幅広い部位を狙える万能マシン。細かい部位まで丁寧に鍛えたい方にもおすすめです。

初心者向け★★★★☆

Pec Deck Fly

ペックデックフライ

メーカー：DELTA × FORWARD

胸をしっかり収縮させやすく、大胸筋を丁寧に狙いたい方におすすめのマシンです。仕上げ種目としても使いやすい1台。

初心者向け★★★★☆

Incline Press

インクラインプレス

メーカー：DELTA × FORWARD

胸上部を狙いやすく、厚みのある胸づくりにおすすめのマシン。安定した軌道で押しやすく、初心者の方にも使いやすい1台です。

初心者向け★★★★☆

Power Rack

パワーラック

メーカー：BULL

スクワット・ベンチプレス・デッドリフトなど、フリーウエイトの中心になる本格設備。上部ではチンニングもでき、幅広い種目に対応できる1台です。

初心者向け★★★★☆

45 Degree Leg Press

45度レッグプレス

メーカー：DELTA FITNESS JAPAN

太もも・お尻を高重量でしっかり鍛えやすい、脚トレの主力マシン。下半身を本格的に強化したい方におすすめです。

初心者向け★★★☆☆

Prone Leg Curl

プローンレッグカール

メーカー：BULL

もも裏を集中的に鍛えやすく、下半身のバランスづくりにも大切な定番マシンです。

初心者向け★★★★☆

Leg Extension

レッグエクステンション

メーカー：BULL

太ももの前側を集中的に鍛えやすく、脚のラインづくりや下半身強化にもおすすめの定番マシンです。

初心者向け★★★★☆

Treadmill

トレッドミル

メーカー：Intenza

ウォーミングアップから脂肪燃焼まで幅広く使える、有酸素運動の定番マシン。初心者の方にも使いやすく、トレーニング前後にも取り入れやすい1台です。

初心者向け★★★★★

Seated Calf Raise

シーテッドカーフレイズ

メーカー：MAGIC FIT

ふくらはぎを集中的に鍛えやすいマシン。下半身の仕上げや、足元までしっかり鍛えたい方におすすめです。

初心者向け★★★★☆

Sign Wall

サインウォール

Muscle Park フォトスポット

Muscle Parkの象徴的なフォトスポット。黒を基調とした空間に、ブランドロゴとメッセージが映えるサインウォールです。トレーニング前後の記念撮影や、SNS投稿にも使いやすいスポットとして紹介しています。